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寶寶健不健康從媽媽準備懷孕就決定(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

孩子健康與否，懷孕前就決定了！每個父母都希望孩子身體健康，若從寶寶出生後才留意，恐怕為時已晚。專家表示，從媽媽準備懷孕的那一刻，就應該開始重視營養，尤其是葉酸、碘缺乏，容易影響孩子腦部發育。

生命最初1000天決定一生健康

台灣營養學會理事長王果行指出，世界衛生組織提出「生命最初1000天」理念，當媽媽懷孕至寶寶2歲的生命最初1000天，是決定孩子一生健康的關鍵時刻；但大部分的媽媽，懷孕後一個月才知道自己懷孕。

葉酸、碘缺乏影響寶寶腦部發育

王果行理事長強調，準備懷孕前，若鈣、鐵、鎂、鋅等營養素攝取不足，可能影響受孕機率；而懷孕初期，是胚胎的心臟、腦部發育的關鍵期，葉酸、碘缺乏可能影響中樞神經系統；寶寶出生後的母乳哺育期間，媽媽攝取食物直接影響寶寶吸收的營養素。

國人嚴重缺碘聰明選食物補充

王果行理事長指出，根據國內學童、孕產婦的尿碘檢查發現，相較於其他國家，國人的尿碘含量偏低，推測與食用不含碘的進口鹽有關，建議準備懷孕的媽媽，以及孕產婦，日常飲食適量選擇海帶等高含碘的食物，另外，魚蝦貝等水產類的葉酸、鐵、鋅、碘含量都很高，有助幫助寶寶腦部發展。

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康瀚行旅

「Khan」康瀚是「絲路上的驛站」之意。絲路是古代很重要的文化傳遞之路、中西交會之地，從陸上絲路延伸到海上絲路，河運、海灣、港都都是台灣最原始的驛站風景，訴說著不同的故事。在這長長的途中，我們想要給勇敢的旅人們充分的休息，有「家」一樣的感受。全館有53間精緻客房，我們以「閱讀港都」為主軸，串聯文字、影像，讓旅人們來一場紙上探險。

? 大廳空間與巷仔內 ?

走進大廳，穩重的深色調與金屬元素營造出航海意象，迎面而來是仿鏽鐵鑄造的櫃台以及復古鎢絲燈具，還有編織著夢想的世界地圖。

與茉莉二手書店合作，一系列海洋、港都的書籍陳列在書架上，自在暢遊在書海之中，最特別的莫過於「巷仔內」，這是一個好吃好玩的諮詢處，邀請各地打工換宿的青年來此駐點，成為最道地的「講港人」，告訴你高雄在地的故事。

? 活動房型 ? (房型每間配置與設計格局不盡相同，依現場房況安排為主)

商棧雙人房 心憩之棧

忙碌的時候別忘了讓心暫停一下，慢下來看看沿途的風景。

旅順雙人房 簡單行旅

用雙腳旅行，用心感受，適合兩個冒險的心。

? 麻吉獨享：平日入住可升等房型 ?

(依現場房況隨機升等，不可指定房型，只限兩人使用，不可加人，均含二人份早餐及備品)

康瀚浴缸房型 浩瀚永康

溫馨嘉艇房型 和樂為家

雙衛康艇房型 安康家庭

? 精緻活力早餐 ? (菜色內容依季節時令調整，實際菜色依現場供應為主)

提供中西式精緻早餐，精選當令食材，新鮮手作，給你最營養的活力來源！填飽肚皮後，繼續FUN玩一整天！

? 打狗書集 ? 地下一樓

讓書飄洋過海來到打狗港，帶著心目中最代表著家鄉的書，與我們交換一份旅行的回憶，文字的力量支撐著整個思鄉的情緒。集，聚集，許多歲月故事。而書籍有了新的生命，拓展閱讀的視野，豐富生活。

? 推薦景點 ?

六合夜市

為南台灣最早的行人徒步區，以及國際級觀光夜市，不僅是受到國人的青睞，連來自國外的旅客，也指定要來這裡逛逛、享用美食。因此，每到周末假日，觀光人潮總是絡繹不絕，品嚐著這裡最有名、經營超過二、三十年的小吃，像是筒仔米糕、煙燻烤肉、青草茶等，讓來此的民眾與遊客，都能大飽口福一番。「2010年特色夜市選拔活動」中，六合夜市可是拿下台灣人氣第一名！

愛河

愛河經過整頓之後，不再發出難聞的惡臭，反而成為高雄的旅遊勝地。來到這裡可以搭乘愛之船，遊覽整個愛河景緻，夜晚徐徐微風吹來，可以牽著另一半，看著點點霓虹，耳邊呢喃你我的密語甜言，度過屬於你們的浪漫時刻。河岸兩旁也設有景觀小店讓您可以吃點小點心，聽著悠揚樂聲，享受愛河帶給您的愉快氛圍。

駁二藝術特區

多個陳舊的倉庫，蘊含了多樣的藝術文化，位於碼頭旁的倉庫群藝術特區，處處都充滿了藝術氣息，讓人來到這裡都不禁佇足欣賞、拍照留念，更是許多藝術作品的展演空間，對藝文有興趣的朋友們千萬別錯過了！

高雄

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